Ressources techniques

Mini-basket:

• [ PDF ] 10 séances au mini-basket – découverte (Vincent Chetail)
• [ PDF ] Le démarquage en U11 (CTD 71)

Le TIR :

• [ PDF ] Le tir extérieur (Richard Billant)
• [ PDF ] La gestuelle de tir (Christophe EVANO)
• [ PDF ] Le tir / la tenue de balle (STC Basket)
• [ PDF ] Le tir / les appuis (STC Basket)
• [ PDF ] Le tir / l’armer (STC Basket)
• [ PDF ] Le tir / les mauvaises attitudes (STC Basket) 

Le Tir en course:

• [ PDF ] Tir en course par atelier (Pôle Bourgogne)
• [ PDF ] Ecole de course + tir en course (CONDE Loïc)
• [ PDF ] Tir en course avec opposition (Loïc CONDE)
• [ PDF ] Les différents lâchers de balle 

L’Aisance:

• [ PDF ] L’aisance avec la balle (Arnaud Guppillotte)
• [VIDEO] 30 exercices de Ball Handling (aisance avec ballon) [AIL de Rousset]

Le 1C1 :

• [ PDF ] Le 1C1 du joueur extérieur (Julien Mahé)
• [ VIDEO ] 1 CONTRE 1 – 30 minutes d’entraînement avec Julien Espinosa
• [ PDF ] Travail du 1C1 (Arnaud Ricoux) 

Le Jeu rapide et contre attaque:

• [ PDF ] La contre attaque (Christophe EVANO)
• [ PDF ] Contre-attaque / Jeu rapide (ETR Bretagne)
• [ PDF ] Jeu rapide 2c0, 3c0, 3c2 et 3c2+1 (Pôle Espoirs Lyonnais) 
• [ PDF ] Jeu rapide : couloirs / volonté d’aller vite (Dorian MALPHETTES)

Le Démarquage:

• [ PDF ] Le démarquage en U13 (CD71) 

Le jeu à 2:

• [ PDF ] Le jeu à 2 (Dorian MALPHETTES)
• [ PDF ] Le jeu à 2 en U13 (Rémi Piepenbring)

La défense:

• [ VIDEO ] La défense individuelle de l’Équipe de France Féminine par David Morabito
• [ VIDEO ] La défense individuelle de l’Équipe de France Féminine U17 par David Morabito
• [ PDF ] La défense homme à homme / Généralités
• [ PDF ] Séance défense porteur et non porteur (Pôle Espoirs du Lyonnais) 
• [ PDF ] La défense sur porteur de balle (Jacques Commères)
• [ PDF ] Apprentissage de la défense à hauteur chez les jeunes

Préparation physique:

• [VIDEO] La préparation physique chez les jeunes basketteurs [ Sabine Juras CD69]
• [VIDEO] Motricité, développement physique réactivité [Fabrice Serrano]
• [VIDEO] 4 exercices de position défensive [Fabrice Serrano]
• [VIDEO] Mobilité hanches & chevilles [Fabrice Serrano]
• [VIDEO] 7 exercices de mobilités articulaire et souplesse active [Fabrice Serrrano]

Pour aller un peu plus loin:

• [ VIDEO ] Prise de décision en zone intermédiaire – 20 minutes d’entraînement avec Jérémy Chaix
• [ VIDEO ] Travail autour du pick and roll et finitions proche du cercle (A. Guppillotte / Fauthoux & Guennoc)
• [ VIDEO ] L’importance du sommeil dans le sport de haut niveau par J. Colombo (Pôle France FFBB)
• [ VIDEO ] L’hydratation dans le sport de haut niveau par J. Colombo (Pôle France FFBB)
• [ PDF ] Droits et devoirs de l’éducateur sportif (IDF)
• [ PDF ] Motiver vos joueurs (Basket France)

• [ PDF ] Fiche N°1: Apprentissage du Tir en course – CT0A