Ressources Techniques

Retrouvez du contenus technique pour préparer vos entrainements, approfondir vos connaissances.

Basketball Training Documentation

Delve into our detailed guides to optimize your basketball training regimen.

CONTENUS COMITE TERRITORIAL DES ALPES DU SUD

Ressources créées par notre Conseillère Territoriale et son équipe Technique.

Mini-Basket ou Débutant : CAHIER TECHNIQUE
  1. [ PDF ] Cycle N°1: Cahier Technique Mini Débutant – CT0A
  2. [ PDF ] Cycle N°2: Cahier Technique Mini Débutant – CT0A

Mini-basket: Fiche apprentissage

  1. [ PDF ] Fiche N°1: Apprentissage du Tir en course – CT0A

Mini-basket: Séance centre de perfectionnement U10-11

  1. [ PDF ] Séance N°2 CPC du 03-déc-2022
  2. [ PDF ] Séance N°3 CPC du 28-jan-2023
  3. [ PDF ] Séance CPC N°1 du 21-oct-2023
  4. [ VIDEO ci dessous ] CPC U11 Séance N°2 du 03-déc-2022

La Communication

La Préparation physique

  1. [ Vidéo ci dessous ] Le développement Athlétique de jeune joueur ( PELLOUX Amélie CTF 0A)

REVALIDATION ENTRAINEURS

  1. [ PDF ] Le management de jeunes Sportifs de Haut niveau (Julien Mahé)

SOURCES EXTERNES PAR THÉMATIQUES

MINI-BASKET

Spécifique Mini-Basket

  1. [ PDF ] 10 séances au mini-basket – découverte (Vincent Chetail)
  2. [ PDF ] Le démarquage en U11 (CTD 71)
  3. [ PDF ] Le Tir en mini-basket ( Forum mini Cher 2007 -Gilles Malecot)
  4. [PDF ] Le Jeu rapide en Mini (Sébastien Gros)

JEUNES 11-13-15

Spécifique Jeunes

  1. [ PDF ] Contenus techniques U11 & U13
  2. [ VIDEO 1 à droite ] Une seance U13 – Pierre Vincent
  3. [ VIDEO 2 à droite] Une seance U13 – Julien Demeure
  4. [ VIDEO ci dessous] Le Développement technique de la Jeune Joueuse (soirée technique Yonne)

TIR

Le Tir

  1. [ PDF ] Le tir extérieur (Richard Billant)
  2. [ PDF ] La gestuelle de tir (Christophe EVANO)
  3. [ PDF ] Le tir / la tenue de balle (STC Basket)
  4. [ PDF ] Le tir / les appuis (STC Basket)
  5. [ PDF ] Le tir / l’armer (STC Basket)
  6. [ PDF ] Le tir / les mauvaises attitudes (STC Basket) 
  7. [ PDF ] Le Tir / T(âche) I(mportante à) R(éaliser) (Olivier Jordy)
  8. [ VIDEOS ] Ateliers travail sur le Tir ( Stage Ail de Rousset)

TIR EN COURSE

Le Tir en course

  1. [ PDF ] Tir en course par atelier (Pôle Bourgogne)
  2. [ PDF ] Ecole de course + tir en course (CONDE Loïc)
  3. [ PDF ] Tir en course avec opposition (Loïc CONDE)
  4. [ PDF ] Les différents lâchers de balle 

AISANCE - DEXTÉRITÉ

Le Tir

  1. [ PDF ] L’aisance avec la balle (Arnaud Guppillotte)
  2. [VIDEO] 30 exercices de Ball Handling (aisance avec ballon) [AIL de Rousset]
  3. [ VIDEO ] Parcours en dribble 6 paniers ( LBBB )
  4. [ VIDEO ] Echauffement Dextérité / coordination ( EBPO Paco Laulhé)

DEMARQUAGE

Le démarquage

  1. [ PDF ] Le démarquage en U13 (CD71) 

LE 1VS1

1 contre 1

  1. [ PDF ] Le 1C1 du joueur extérieur (Julien Mahé)
  2. [ VIDEO ] 1 CONTRE 1 – 30 minutes d’entraînement avec Julien Espinosa
  3. [ PDF ] Travail du 1C1 (Arnaud Ricoux) 

JEU RAPIDE - CONTRE ATTAQUE

Jeu rapide - Contre attaque

      1. [ PDF ] La contre attaque (Christophe EVANO)
      2. [ PDF ] Contre-attaque / Jeu rapide (ETR Bretagne)
      3. [ PDF ] Jeu rapide 2c0, 3c0, 3c2 et 3c2+1 (Pôle Espoirs Lyonnais) 
      4. [ PDF ] Jeu rapide : couloirs / volonté d’aller vite (Dorian MALPHETTES)

 

LA DÉFENSE

La défense

  1. [ VIDEO ] La défense individuelle de l’Équipe de France Féminine par David Morabito
  2. [ VIDEO ] La défense individuelle de l’Équipe de France Féminine U17 par David Morabito
  3. [ PDF ] La défense homme à homme / Généralités
  4. [ PDF ] Séance défense porteur et non porteur (Pôle Espoirs du Lyonnais) 
  5. [ PDF ] La défense sur porteur de balle (Jacques Commères)
  6. [ PDF ] Apprentissage de la défense à hauteur chez les jeunes

PRÉ-COLLECTIF

Jeu à deux

      1. [ PDF ] Le jeu à 2 (Dorian MALPHETTES)
      2. [ PDF ] Le jeu à 2 en U13 (Rémi Piepenbring)

 

Pour aller plus loin….

Préparation Physique

Pour aller plus loin encore...

AUTRES

Divers contenus

  1. [ VIDEO ] Prise de décision en zone intermédiaire – 20 minutes d’entraînement avec Jérémy Chaix
  2. [ VIDEO ] Travail autour du pick and roll et finitions proche du cercle (A. Guppillotte / Fauthoux & Guennoc)
  3. [ VIDEO ] L’importance du sommeil dans le sport de haut niveau par J. Colombo (Pôle France FFBB)
  4. [ VIDEO ] L’hydratation dans le sport de haut niveau par J. Colombo (Pôle France FFBB)
  5. [ PDF ] Droits et devoirs de l’éducateur sportif (IDF)
  6. [ PDF ] Motiver vos joueurs (Basket France)